La scienza del Pranayama

di Boris Bazzani

CONSIGLI DI LETTURA

La scienza del Pranayama
di Boris Bazzani

Eifis 2021

 

Il Pranayama, quarto stadio dello yoga, è una scienza antichissima che insegna come utilizzare in modo consapevole la respirazione per generare benessere per il corpo, calmare la mente e aumentare l’energia.
Il libro di Boris Bazzani, insegnante che da 25 anni si occupa di pratiche yoga, è un manuale che parte dal respiro e illustra numerose tecniche, da quelle più elementari adatte ai principianti, fino a quelle più avanzate, perfette per i maestri che vogliono inserire il Pranayama nella loro pratica quotidiana.

I Consigli di lettura della Biblioteca Comunale di Sirmione

 

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